Tak peduli berapa usia Anda saat ini, menjaga kepadatan tulang dapat mendorong fungsi penopang tubuh ini lebih lama. Seiring bertambahnya usia, kesehatan tulang akan ikut menurun. Jadi sangat penting apabila sedari dini Anda menyadari betapa berharganya kondisi tulang. Untuk membantu menjaga kepadatan tulang, Anda bisa konsumsi vitamin untuk tulang ataupun susu untuk tulang dengan kalsium tinggi.
Saat tulang mencapai waktu puncak kepadatannya, yakni pada usia 30 – 40 tahun, setelahnya kepadatan tulang akan mulai menurun. Maka dari itu, yuk mulai menjaga kesehatan tulang dengan mengonsumsi beberapa merk susu untuk tulang yang akan MerkTerbaik.com rekomendasikan berikut ini.
1. Anlene
Anlene dikenal sebagai salah satu pelopor susu tulang terbaik di Indonesia. Sudah banyak orang yang konsumsi Anlene dengan harapan dapat membantu struktur tulang tetap terjaga kepadatannya. Susu untuk menjaga kesehatan tulang dari Anlene dibuat dari formulasi nutrisi khusus yang terbukti mampu memenuhi kebutuhan nutrisi harian penting bagi tulang.
Bahkan, Anlene bukan cuma ditujukan untuk menjaga kesehatan tulang, tetapi juga otot dan sendi agar tetap bisa bergerak aktif. Saat ini Anlene memproduksi beberapa varian, seperti Anlene Gold, Anlene Actifit, Anlene Polybag, Anlene Sachet, dan Anlene UHT. Anda bisa memilih konsumsi varian susu untuk tulang dan otot Anlene yang mana sesuai kebutuhan dan tujuan Anda.
2. Entrasol
Selanjutnya, Anda juga bisa memilih merk susu untuk tulang lain berupa Entrasol. Entrasol sendiri menjamin komposisi nutrisi yang terkandung di dalamnya mampu memenuhi 100% nutrisi harian tulang Anda. Dengan rutin konsumsi Entrasol sesuai aturan yang tertera, Entrasol akan membantu mencegah ancaman penyakit pada tulang akibat faktor usia.
Selain dikenal baik untuk tulang, Entrasol juga mengandung sejumlah senyawa lain yang berperan penting untuk fungsi tubuh lainnya. Seperti beta glukan yang dapat membantu mengurangi kadar kolesterol di dalam tubuh. Kemudian ada juga serat yang baik untuk pencernaan dan karbohidrat untuk memberikan rasa kenyang lebih lama. Terakhir, Entrasol juga diperkaya dengan antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas dan memperbaiki sel tubuh yang rusak.
3. Ensure
Masih belum menemukan produk susu untuk merawat kesehatan tulang yang cocok? Tenang, kami masih punya daftar lain. Pada poin ini kami rekomendasikan Anda susu untuk pertumbuhan tulang bermerk Ensure. Susu Ensure yang tersedia dalam rasa vanilla dan cokelat dengan kemasan kaleng 400 gram dan 1000 gram ini juga akan memberikan dukungan nutrisi untuk tulang.
Ensure sendiri merupakan gabungan dari makronutrisi dan mikronutrisi (12 vitamin dan 7 mineral) yang siap membantu memnuhi kebutuhan nutrisi harian Anda, terutama untuk tulang. Pada setiap susu Ensure setidaknya terdapat kandungan vitamin A, C, dan E. Sedangkan untuk mineral yang tersimpan di dalamnya ada 7 macam, beberapa diantaranya zinc dan selenium.
4. HiLo
Sebelumnya kami pernah mengulas tentang merk susu untuk menambah tinggi badan, salah satu produk yang direkomendasikan adalah HiLo. Sebuah brand kenamaan yang begitu digandrungi oleh banyak remaja di Indonesia ini ternyata juga bisa dikonsumsi untuk membantu menjaga kesehatan tulang.
Apabila Anda masih tergolong muda dan ingin mengonsumsi susu untuk tulang dengan rasa yang enak dan pilihan yang beragam, maka Anda bisa mencoba HiLo. Produk susu HiLo terdiri dari cukup banyak macam rasa dan kemasan, seperti rasa cokelat, cokelat alpukat, cokelat belgia, teh hijau, dan kacang hijau. Sedangkan untuk kemasannya ada yang kardus, plastik, dan botolan.
5. Frisian Flag
Selanjutnya ada merk susu untuk tulang dari Frisian Flag. Hampir sebagian masyarakat Indonesia, khususnya anak-anak, pasti sangat akrab denagn merk satu ini. Frisian Flag memang sudah dikenal sejak lama sebagai salah satu pilihan susu yang nikmat dengan ragam manfaat, seperti mempertahankan kepadatan tulang dan gigi. Frisian Flag sendiri menjadi salah satu susu yang bisa dinikmati oleh anak-anak hingga orang dewasa.
Pada tabel komposisi susu Frisian Flag tertera kombinasi 12 vitamin dan 10 mineral yang akan memenuhi keperluan nutrisi tubuh. Kemudian untuk tulang sendiri, sudah pasti Frisian Flag menyimpan kalsium dalam jumlah yang cukup untuk memenuhi kebutuhan kalsium keluarga Anda. Susu ini juga memiliki serat pangan yang dapat menjadi sumber kesehatan pencernaan yang baik.
6. Produgen
Susu berkalsium tinggi yang baik untuk tulang berikutnya yang kami rekomendasikan untuk Anda konsumsi adalah Produgen. Saat ini Produgen mengeluarkan 3 varian susu, yakni Produgen Vitafirst, Produgen White Coffee, dan Produgen Gold. Setiap varian mengandung 100% kalsium susu dan serat pangan inulin untuk yang ditujukan untuk membantu mengoptimalkan keapdatan tulang.
Untuk pilihan rasanya sendiri saat ini Produgen menyediakan rasa tawar (tanpa gula), vanilla (tanpa gula), cokelat (dengan gula), dan white coffee. Sedangkan untuk ukuran kemasannya ada yang berukuran 245 gram, 500 gram, dan kemasan berbentuk stik. Bagi Anda yang berusia muda ataupun dewasa, Produgen ideal untuk dikonsumsi karena cocok untuk orang berusia 19 – 50 tahun.
7. Prosteo Plus
Prosteo adalah produk susu bubuk yang kaya akan kalsium yang dibuat oleh produsen susu asal Yogyakarta, PT. Mirota KSM. Susu untuk tulang Prosteo yang varian Prosteo Plus ini merupakan produk utama yang paling laris di pasaran. Pasalnya, Prosteo Plus dibuat berbeda dengan varian sebelumnya yang hanya ada rasa susu asli atau rasa tawar. Susu ini dapat membantu mencegah tulang patah ataupun tulang retak yang biasa terajdi pada orang tua dan usia lanjut.
Prosteo Plus sendiri tersedia rasa cokelat dan vanilla yang bisa dipilih sesuai selera. Bukan cuma rasa, pada varian Plus ini, formula pada susu ini mengalami penambahan kandungan mineral dan nilai gizi. Beberapa diantaranya adalah inulin, serat, dan vitamin C yang lebih tinggi. Susu untuk tulang dan jantung dari Prosteo ini juga dibuat rendah lemak dan bebas kolesterol sehingga aman untuk penderita jantung atau tinggi kolesterol.
8. Dancow
Apakah Anda sedang mencari susu untuk tulang anak yang masih berusia 1 – 12 tahun? Jika benar, kami sarankan Anda untuk memberikan asupan nutrisi dari brand susu yang sudah sangat fenomenal di Indonesia, yakni Dancow. Susu berkalsium tinggi persembahan Dancow tersedia untuk anak bayi hingga anak-anak dari rentang usia 1 – 3 tahun, 3 – 5 tahun, dan 5 – 12 tahun.
Pada setiap kemasan susu Dancow terkandung formula khusus seperti Lactobacillus rhamnosus, serat pangan inulin, vitamin A, C, E, D, selenium, zat besi, dan zinc. Sedangkan kandungan lain pada susu Dancow seperti minyak ikan, omega 3, dan omega 6 juga tersimpan di dalamnya yang mana baik untuk meningkatkan kecerdasan otak anak. Terakhir, Dancow juga menyertakan kandungan protein dan kalsium yang cukup untuk keperluan tulangnya.
9. Boneeto
Jika beberapa poin sebelumnya kami merekomendasikan produk susu yang bisa menunjang tinggi badan anak, HiLo, maka pada poin ini kami rekomenadasikan juga rivalnya, yakni Boneeto. Susu Boneeto juga menjadi salah satu susu favorit anak Indonesia karena punya cita rasa yang nikmat. Susu Boneeto sendiri tersedia dalam kemasan box, sachet, dan polybag dengan jenis bubuk dan cair.
Untuk rasanya sendiri, Boneeto telah melakukan riset pada beberapa anak yang terbukti menyukai rasa susu keluarannya, yakni Cookies & Cream. Jika anak Anda ternyata kurang suka dengan rasa tersebut, Boneeto juga menyediakan varian rasa lain seperti vanilla dan cokelat yang umum menjadi rasa dari susu. Apapun pilihan rasanya, yang jelas Boneeto akan mendukung tumbuh kembang anak Anda secara aktif.
10. Ultra Milk Low Fat High Calcium
Dikeluarkan oleh PT. Ultrajaya Milk Industry Tbk., rasanya agak sulit tidak merekomendasikan salah satu produk buatannya, yakni Ultra Milk Low Fat High Calcium. Susu untuk tulang dengan kalsium tinggi, yakni 100% kalsium dari susu sapi, yang dijamin mampu terserap baik oleh tubuh. Hal ini dikarenakan kalsiumnya diperoleh dari susu sapi yang sudah dikurangi kandungan lemaknya serta meningkatkan kandungan kalsiumnya.
Adanya keseimbangan antara kandungan lemak dan kalsium pada Ultra Milk Low Fat High Calcium ini yang kemudian bekerja memaksimalkan penyerapan kalsium ke dalam tubuh. Susu untuk tulang satu ini dapat dikonsumsi setiap hari, baik untuk anak-anak, anak muda, ataupun orang dewasa dengan gaya hidup aktif. Jika Anda ingin punya tulang yang tetap kuat saat usia semakin bertambah, maka mulai sekarang cobalah rutin konsumsi susu untuk tulang dewasa ini.
11. Soyess
Sebagian orang diketahui mempunyai alergi terhadap susu sapi sehingga akan sulit untuk memperoleh kebutuhan kalsiumnya dari susu tersebut. Nah, apabila Anda mendapati masalah serupa atau ada keluarga yang mengalami masalah sejenis, Anda tak perlu khawatir karena saat ini sudah ada susu untuk tulang yang terbuat dari bahan dasar kedelai.
Susu tersebut adalah Soyess yang dibuat dari kombinasi kalsium, lutein, DHA, lesitin, dan madu bubuk. Susu yang terbuat dari bahan dasar kedelai dikenal bermanfaat untuk pencernaan dan tulang. Sedangkan lutein dan DHA-nya akan bekerja pada sistem saraf mata dan otak untuk meningkatkan daya ingat. Kemudian kandungan lesitin dan madu bubuknya akan menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh.
Selain konsumsi salah satu susu untuk tulang yang telah disebutkan, perlu juga melakukan langkah preventif lain seperti berolahrga. Asupan kalsium dari susu juga bisa diperlengkap dengan konsumsi vitamin D setiap hari. Untuk olahraga sendiri, bagi Anda yang sudah berusia lansia bisa melaukan olahraga ringan guna melatih dan meningkatkan keseimbangan tubuh agar tak mudah jatuh.