5 Merk Roti Gandum Enak yang Bagus untuk Diet

Diposting pada

Sedang mencari roti gandum enak untuk dijadikan camilan pada saat diet? Tidak perlu risau lagi karena sekarang ini roti gandum dengan rasa yang enak sudah banyak tersedia. Roti gandum yang kaya akan serat memang sangat disarankan untuk dikonsumsi sebagai camilan pada saat diet. Hal ini dikarenakan roti gandum lebih mengenyangkan dan bisa menunda lapar.

Roti gandum juga mengandung banyak vitamin dan mineral yang bagus untuk kesehatan tubuh terutama pencernaan. Dengan mengonsumsi roti gandum secara rutin tidak hanya berhasil menurunkan berat badan tapi badan juga semkain sehat.

Manfaat Roti Gandum Enak Selain Untuk Diet

Roti gandum tidak hanya bagus untuk diet saja tapi juga mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan. Berikut ini manfaat gandum untuk tubuh:

1. Mencegah Obesitas

Anggapan roti gandum bikin gemuk sangatlah salah, karena roti gandum justru membantu untuk mencegah obesitas atau kegemukan. Kandungan serat dalam roti gandum memang lebih tinggi tapi roti gandum mengandung gula yang rendah. Hal inilah yang membuat roti gandum dapat mencegah obesitas.

Bagi yang mengalami obesitas juga bisa menggunakan roti gandum sebagai camilan pengganti makanan lainnya. Makan roti gandum dalam jumlah banyak tidak akan membuat gemuk atau obesitas, justru sangat menyehatkan tubuh.

2. Mencegah Diabetes

Tidak hanya obesitas, mengonsumsi roti gandum secara rutin juga bisa mencegah diabetes. Hal ini dikarenakan di dalam roti gandum tidak mengandung glukosa yang tinggi. Agar tidak diabetes tentu saja pilih roti gandum tanpa tambahan gula ataupun rasa lainnya.

3. Mencegah Penyakit Jantung dan Stroke

Kandungan serat dan mineral dalam roti gandum juga bisa mencegah penyakit jantung dan stroke. Roti gandum yang dibuat dari gandum utuh mengandung vitamin dan mineral yang dapat melancarkan peredaran darah dalam tubuh. Hal inilah yang akan membuat peredaran darah lancar dan tubuh terhindar dari penyakit jantung serta stroke yang mematikan.

4. Melancarkan Pencernaan

Serat yang tinggi di dala roti gandum juga mempunyai manfaat untuk melancarkan pencernaan. Mengonsumsi roti gandum setiap hari akan membuat pencernaan lancar sehingga perut tidak akan buncit dan badan menjadi tetap slim.

READ  12 Merk Pasta Gigi Untuk Gigi Sensitif Terbaik di Indonesia

5 Merk Roti Gandum Enak Untuk Diet

Bagi yang sedang mencari roti gandum dengan rasa yang enak untuk membantu diet ada 5 merk roti gandum yang sangat recommended, yaitu:

1. Mr. Bread

Mr-Bread

Merk Mr. Bread adalah salah satu roti gandum alfamart yang sangat mudah ditemui dan harganya juga cukup terjangkau. Rasa dari roti gandum ini juga enak dan cocok untuk dijadikan camilan sebagai penunda lapar sebelum makan siang. Roti gandum merk ini juga dikemas dalam plastik yang unik sehingga menarik dan mudah untuk disimpan.

Bahan utama roti ini adalah gandum yang dibuat dengan menggunakan campuran ragi. Kandungan ragi yang ada di dalam roti ini cukup tinggi, jadi sangat disarankan untuk tidak terlalu banyak mengonsumsinya dalam sehari. Hal ini dikarenakan ragi juga kurang bagus untuk kesehatan pencernaan.

Kelebihan Roti Gandum Mr. Bread

Roti gandum merk ini mempunyai beberapa kelebihan yaitu:

  • Dikemas dalam bentuk unik yang mudah disimpan
  • Isi satu kemasan cukup banyak sehingga bisa disimpan untuk beberapa hari
  • Harganya sangat terjangkau
  • Rasanya enak tidak terlalu manis dan tidak terlalu hambar
  • Mudah untuk didapatkan secara offline ataupun online

Kekurangan Roti Gandum Mr. Bread

Tentu saja roti gandum ini juga mempunyai beberapa kekurangan, seperti:

  • Mengandung ragi yang cukup banyak sehingga harus dibatasi konsumsinya
  • Kurang cocok untuk dikonsumsi oleh ibu hamil karena bisa menyebabkan sembelit

Harga Roti Gandum Mr. Bread

Adapun harga terbaru dari roti gandum merk ini adalah:

Toko

Harga

Keterangan

Klik indomaret.comRp. 15.000,-
AlfamartRp. 16.000,-
Tmartku.comRp. 15.000,-

2. Nature’s Own Double Fiber Wheat

Nature's-Own-Double-Fiber-Wheat

Roti gandum dengan rasa yang enak selanjutnya adalah Natire’s Own. Kandungan serat yang ada di dalam roti gandum ini sangat tinggi bahkan tertinggi dibandingkan roti gandum merk lainnya. Karena kandungan seratnya yang tinggi membuat roti ini bagus untuk dijadikan sebagai menu camilan pada saat diet.

Di dalam roti gandum ini juga tidak ditambahkan gula sehingga sangat aman untuk dikonsumsi oleh siapa saja. Roti gandum ini juga tidak mengandung lemak jahat sehingga bebas dari bahaya kolesterol.

Kelebihan Roti Gandum Nature’s Own Double Fiber Wheat

Kelebihan yang dimiliki roti gandum bermerk ini sangat banyak, yaitu:

  • Tidak mengandung gula
  • Tidak mengandung lemak jahat
  • Aman untuk dikonsumsi oleh siapa saja
  • Cocok untuk camilan pada saat diet
  • Dapat menyehatkan pencernaan karena kandungan seratnya tinggi
READ  17 Merk Susu Formula Terbaik untuk Bayi 0 - 36 Bulan

Kekurangan Roti Gandum Nature’s Own Double Fiber Wheat

Namun roti ini juga mempunyai kekurangan, di antaranya:

  • Harganya tidak murah
  • Harus dipesan lebih lama untuk mendapatkan roti ini

Harga Roti Gandum Nature’s Own Double Fiber Wheat

Berikut ini adalah daftar harga terbaru dari roti gandum ini:

Toko

Harga

Keterangan

Klik indomaret.comRp. 50.000,-
Amazon.comRp. 56.000,-
Ebay.comRp. 60.000,-

3. Roti Gandum Enak Whole Foods

Roti-Gandum-Enak-Whole-Foods

Roti gandum untuk diet yang selanjutnya adalah roti gandum merk Whole Foods. Produk ini merupakan produk roti gandum Amerika yang sudah sangat terkenal di dunia. Cita rasa dari roti ini sangat khas dengan tekstur yang ringan sehingga lembut dimulut.

Roti ini terbuat dari 100% bahan organik yang tentunya sangat aman untuk dikonsumsi setiap hari. Tekstur dari roti ini tidak empuk melainkan cukup kering sehingga cocok untuk dijadikan sebagai camilan sehat setiap hari.

Kelebihan Roti Gandum Whole Foods

Adapun kelebihan roti gandum asal Amerika ini yaitu:

  • Rasanya khas
  • Mempunyai tekstur yang kering
  • Mengandung serat yang cukup tinggi
  • Cocok untuk dijadikan camilan pada saat diet
  • Dikemas dalam kemasan yang tidak mudah rusak tapi mudah untuk disimpan

Kekurangan Roti Gandum Whole Foods

Namun roti ini juga mempunyai kekurangan yaitu:

  • Harganya yang tidak murah
  • Tidak mudah mendapatkannya di Indonesia

Harga Roti Gandum Whole Foods

Bagi yang ingin mencoba roti ini bisa cek harganya terlebih dahulu berikut ini:

TokoHarga

Keterangan

TokopediaRp. 30.000,-

4. Fiber One

Fiber-One

Ingin troti gandum dengan rasa yang enak dan lembut di mulut? Pilihan yang tepat adalah Fiber One. Produk roti gandum ini merupakan roti gandum asli tanpa menggunakan bahan kimia berbahaya. Tekstur dari roti ini sangat lembut dan mengandung 25% serat.

Roti gandum ini mempunyai cita rasa yang manis tapi tidak terlalu manis sehingga tetap enak untuk dimakan. Mengonsumsi roti gandum bermerk ini bisa membuat tubuh semakin sehat dan merasa kenyang lebih lama. Tentu saja hal ini membuat roti gandum merk ini cocok untuk dijadikan camilan pada saat berdiet.

Kelebihan Roti Gandum Fiber One

Adapun kelebihan yang dimiliki oleh roto gandum bermerk ini adalah:

  • Rasanya manis tapi tidak terlalu manis
  • Mengandung serat yang tinggi
  • Teskturnya lembut
  • Aman untuk dikonsumsi karena tidak mengandung banyak ragi
  • Cocok untuk membantu diet
READ  13 Merk Pasta Gigi yang Bagus Untuk Anak dan Dewasa

Kekurangan Roti Gandum Fiber One

Namun roti gandum ini juga mempunyai kekurangan yaitu:

  • Di Indonesia masih sulit untuk didapatkan
  • Harganya tidak murah

Harga Roti Gandum Fiber One

Daftar harga terbaru dari roti gandum ini yaitu:

TokoHarga

Keterangan

Walmart.comRp. 40.310,-
Instacart.comRp. 45.000,-

5. Roti Gandum Enak My Roti

My-Roti

My Roti merupakan merk roti gandum dari Indonesia yang sudah mendapatkan sertifikat halal dari MUI. Roti ini dibuat dengan menggunakan gandum utuh yang dipadukan dengan bahan berkualitas tinggi sehingga sudah pasti cita rasanya enak. Produk ini juga sangat cocok untuk dijadikan camilan pada saat diet.

Namun My Roti termasuk roti tawar yang tidak mempunyai rasa, sehingga agar lebih enak bisa ditambah dengan selai ataupun bahan lainnya. Tekstur dari roti ini sangat lembut sehingga mudah untuk dicerna dan dikunyah.

Kelebihan Roti Gandum My Roti

Berikut ini adalah beberapa kelebihan dari My Roti:

  • Terbuat dari gandum utuh dan bahan berkualitas lainnya
  • Mengandung serat yang tinggi
  • Sudah mendapat sertifikat halal dari MUI
  • Tekstur rotinya lembut
  • Cocok untuk camilan pada saat diet

Kekurangan Roti Gandum My Roti

Kekurangan yang ada di dalam roti gandum merk ini adalah:

  • Rasanya tawar sehingga harus ditambah selai atau bahan lainnya agar lebih enak
  • Ukuran rotinya tidak terlalu besar

Harga Roti Gandum My Roti

Daftar harga terbaru dari roti gandum ini adalah:

Toko

Harga

Keterangan

TokopediaRp. 12.000,-
Blanja.comRp. 11.500,-
Jualo.comRp. 13.000,-

Rekomendasi Roti Gandum Enak Untuk Diet

Merk roti gandum terenak yang sangat recommended untuk dijadikan camilan saat diet adalah Nature’s Own Double Fiber Wheat. Roti gandum ini kaya akan serat sehingga bagus untuk berdiet. Rasa dari roti ini juga enak tanpa menggunakan gula dan minyak trans sehingga sangat menyehatkan.

Kesimpulan

Roti gandum enak untuk membantu diet sangat banyak pilihannya, pilih yang kandungan nutrisnya bagus untuk kesehatan. Mengonsumsi roti gandum tidak hanya bisa menurunkan berat badan saja tapi juga dapat membantu menyehatkan tubuh secara keseluruhan.

Bagi yang sedang berdiet bisa memilih salah satu merk roti gandum ini atau bahkan mencoba semuanya untuk mencari yang terenak. Semoga bisa membantu.